アイスを食べた瞬間、
頭がキーンと痛くなったことはありませんか？
かき氷や冷たい飲み物を急いで食べたときにも、
同じような痛みを感じることがあります。
一瞬だけ強く痛くなって、
少しすると自然におさまる。
実はこれ、頭の中が冷たくなっているわけではありません。
この現象は、一般的に
「アイスクリーム頭痛」や「ブレインフリーズ」と呼ばれています。
医学的には、冷たい刺激によって起こる頭痛の一種とされています。
頭が冷えたわけではない
「ブレインフリーズ」と聞くと、
脳が凍ったようなイメージがありますよね。
でも実際に、脳が冷えているわけではありません。
冷たいアイスやかき氷が、
口の奥や上あごに触れることで、神経や血管が急な冷たさに反応します。
その反応が、頭の痛みとして感じられることがあるのです。
つまり、痛みのきっかけは口の中にあるのに、
脳はそれを頭の痛みとして受け取ってしまうことがあります。
なぜ頭が痛く感じるの？
口の奥や上あごには、
顔や頭の感覚に関係する神経が通っています。
冷たいものが急に触れると、
その刺激が神経を通じて脳に伝わります。
すると脳は、
「口の中が冷たい」という感覚だけでなく、
「頭が痛い」という感覚として処理してしまうことがあります。
このように、実際に刺激を受けた場所とは違う場所に痛みを感じることがあります。
だからアイスを食べたとき、
口ではなく、おでこやこめかみのあたりがキーンとするように感じるのです。
血管の反応も関係している
アイスクリーム頭痛には、
血管の反応も関係していると考えられています。
冷たい刺激を受けると、
血管が急に縮んだり広がったりすることがあります。
その変化が周りの神経を刺激し、
一瞬の強い痛みにつながるとされています。
特に、冷たいものを急いで食べたときほど、
口の中の温度が急に下がりやすくなります。
そのため、アイスをゆっくり食べたときよりも、
一気に食べたときの方が頭がキーンとなりやすいのです。
どうすれば防げる？
アイスを食べるたびに頭がキーンとなる人は、
少しだけ食べ方を変えると楽になることがあります。
まず、冷たいものを一気に口に入れすぎないことです。
アイスやかき氷を急いで食べると、
口の奥や上あごが急に冷やされやすくなります。
少しずつ食べるだけでも、
刺激がやわらぎやすくなります。
また、冷たいものを口の奥にすぐ当てず、
少し口の前の方でなじませてから食べるのもおすすめです。
すでにキーンとなってしまったときは、
舌を上あごに当てたり、口の中を少し温めたりすると、
痛みが落ち着きやすいことがあります。
危ない痛みなの？
アイスクリーム頭痛は、多くの場合、
数秒から短い時間で自然におさまります。
そのため、アイスを食べたときだけ一瞬キーンとなる程度なら、
それほど心配しすぎる必要はありません。
ただし、冷たいものと関係なく強い頭痛が続く場合や、
いつもと違う激しい痛みがある場合は、
別の原因が関係していることもあります。
その場合は、無理に我慢せず、
医療機関に相談することも大切です。
まとめ
アイスを食べると頭がキーンとなるのは、
頭の中が冷たくなっているからではありません。
冷たいアイスが口の奥や上あごに触れることで、
神経や血管が急な冷たさに反応し、
頭の痛みとして感じることがあります。
この現象は、
「アイスクリーム頭痛」や「ブレインフリーズ」と呼ばれています。
防ぎたいときは、
- 冷たいものを急いで食べない
- 少しずつ口に入れる
- 口の奥や上あごを急に冷やしすぎない
- キーンとなったら口の中を少し温める
といった工夫がおすすめです。
普段何気なく感じている
「アイスを食べると頭がキーンとなる」現象にも、
ちゃんと体の反応が関係しているんですね。
おすすめ商品
かき氷・アイス用の小さめスプーン
アイスクリーム頭痛を防ぎたい人は、
冷たいものを一気に食べすぎないことが大切です。
小さめのスプーンを使うと、
一口の量を自然に減らしやすくなります。
アイスやかき氷をゆっくり楽しみたい人におすすめです。
おすすめ本
身近な体の不思議がわかる本
くしゃみ、あくび、鳥肌、頭痛など、
体に起こる身近な反応には、意外な理由があります。
「なんでこうなるんだろう？」
という日常の疑問を知りたい人におすすめです。
コメントを残す